Esto es vasana ...
Un espacio para salir del piloto automático, volver al cuerpo y transformar desde adentro lo que hoy te pesa afuera💫
En Vasana te acompañamos con yoga, terapia ontológica y prácticas de autoconocimiento para...
👉 Reconocer las señales de tu cuerpo y atenderlas.
👉 Construir un bienestar que sea sostenible a lo largo del tiempo
👉 Vivir en paz contigo, no en guerra con lo que pasa afuera.
✨Cuando tú cambias, todo cambia✨
No es magia. Es conciencia, decisión y práctica.
¿Cómo son las clases de yoga?
H O R A R I O S
🌿EL OBJETIVO DEL YOGA EN VASANA ES:
Aprender a estar presente en cada postura,
habitando tu cuerpo✨
💫 ¿QUÉ HACE ESPECIAL EL YOGA EN VASANA?
No solo estiras el cuerpo sino que aprendes de él
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Tipo de yoga: VINYASA YOGA
Cada clase tiene un enfoque, es decir físico o emocional
(Por ej. 👉 Apertura de caderas, hombros, pecho o ansiedad, activar voluntad, soltar el control, entre otros)
Integramos:
🧘♀️ Posturas y movimiento consciente para activar los centros energéticos.
🌬️ Respiración consciente
🤲 EFT Tapping (reprograma tus pensamientos)
📌 No necesitas experiencia previa
C L A S E S P R E S E N C I A L E S
📍 Estudio en Correo mayor #5, Col. villa satélite.
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CLASES MATUTINAS - AM
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LUN | MAR | MIE | JUE | VIE
CLASES VESPERTINAS - PM
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LUN | MAR | MIE | JUE | VIE
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P L A N E S
Qué es la terapia ontológica?
"yo soy mis pensamientos"
"yo soy lo que tengo"
¿Quién eliges ser frente a la vida?
La terapia ontológica es iniciar un profundo viaje a tu interior.
Deshacemos historia ilusoria que te cuenta la mente
"yo soy mis logros, mis conocimientos y mis títiulos"
💡 Primero debes saber que...
👉 Lo que hoy vives es consecuencia de tus creencias inconscientes.
👉 Esas creencias guían lo que piensas, sientes y haces... sin que lo notes.
🌱 ¿Qué hacemos en la terapia ontológica?
🔹 Descubrimos esas creencias que te limitan, las cuestionamos y las resignificamos
✨ Para que obtengas resultados que sí te funcionen y diseñes una vida con nuevas y mejores posibilidades.
🙌 Quienes llegan a terapia suelen buscar...
✔️ Soltar el miedo y la ansiedad
✔️ Mejorar sus relaciones
✔️ Tomar decisiones con claridad
✔️ Conectar con su propósito
✔️ Vivir con más paz y autenticidad
🌿 Cualquier situación que hoy te cause desbalance...
🌱 ¿Qué haremos en la terapia?
- Exploramos lo que hay detrás de lo que hoy vives
- Descubres lo que no habías visto de ti
- Diseñamos un plan de acción para integrar lo que aprendiste en tu día a día
💫 Para que los cambios sean reales y significativos en tu vida.
🚀 ¿Estás listo para este viaje profundo y transformador hacia tu interior?
💌 Agenda tu sesión y empieza hoy.
P A Q U E T E S
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¡Bienvenidx al buzón de excusas!
Deposita aquí la tuya
“No tengo tiempo”
¿Y si el tiempo que no tienes es justolo que te está costando la vida que sí quieres?
“No soy flexible”
No necesitas serlo. El yoga aquí espara habitarte, no para exigirte.
.png)
“No creo que una
conversación me cambie”
No es una conversación cualquiera.Es un espejo que transforma.
“No quiero comprometerme”
No lo hagas todavía. Solo pruébalo gratisy siente lo que tu cuerpo y tu alma te dicen.
Lo qué dicen de vasana...
¿Quién está detrás?
🌿Soy Viviana, fundadora de Vasana.
Arquitecta de profesión, pero mi alma me llamó a otro diseño: el de vidas más plenas.
💫Me formé como terapeuta ontológica y profesora de yoga para acompañar a personas que, acompaño a personas que saben que la vida no es solo sobrevivir...
👉Sino, vivir con autenticidad, gozo y conexión.
✨ Sé lo que es... vivir desconectada, exigirme demasiado, intentar hacerlo todo bien
Y también lo que es volver a mí:
🌱 Sostenerme en la calma, habitar mi cuerpo cuando tengo emociones incomodas y conectar con mi verdad aunque no todos estén de acuerdo.
💖 Por eso creé Vasana.
Para quienes saben que la vida no es solo aguantar.
"El hambre no se quita mirando dibujos de pasteles."
— Ram Dass
🚀 No basta con pensarlo. Es momento de dar el paso.
Estoy aquí para acompañarte.